2024德令哈“环巴音河”畅跑马拉松挑战赛 赛事天气与装备建议

　　赛事天气预报

　　根据天气预报，2024年11月14日至17日，德令哈市的天气将以晴或多云为主，但比赛线路海拔约3000米，紫外线较强，天气多变，气温较低且早晚温差较大。

　　白天气温预计在10-15°C之间，早晚则可能降到0°C左右，请选手做好充分准备。

　　装备建议

　　由于紫外线较强，建议选手佩戴太阳镜，并涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

　　考虑到气温较低，特别是在早晨和晚间，建议选手带上运动外套或风衣等保暖装备，确保舒适度。

　　比赛过程中请选手穿戴适合长时间运动的运动鞋和运动服，确保跑步时不会造成不适。

　　由于早晚温差大，建议选手在比赛开始前做好热身运动，逐渐适应气温变化。